Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Xitroumnaya
Journal
Xitroumnaya's Journal
Xitroumnaya's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 112
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
09 April 2015
Как вы боритесь с ощущением дикого голода по вечерам? И откуда он, если ем прилично, баланс соблюдаю?
Вчера вечером был зажор (жорик прям напал). Причем поужинала плотно (бульон, мясо индейки, фасоль), позже отшлифовала салатом из травки разной, а ощущение голода не покидало(((( Заточила еще творожка и все равно готова была слона съесть и что самое неприятное, сильно хотелось углеводов, и поэтому закинула в себя три кусочка безумно вкусного хлеба фитнес с карбонадом и мой калораж полетел к чертям((((((((
Чувство вины неразлучно следовало с чувством насыщения)))
Немножечко радует, как не обожрись, дефицит калорий у меня полюбэ присутствует)
27 March 2015
Целую неделю пропустила тренировки из-за простуды. Тянуло каждый день. Пару раз даже брала шмотки, доезжала до зала, но так плохело, что возвращалась домой.
Сегодня лучше...существенно лучше, поэтому завтра полюбэ буду тренироваться. Спасало то, что дома есть гантельки и делала небольшую утяжеленную зарядку, чтоб не совсем расслабляться.
Надеюсь, завтра не умру прям под штангой))
24 March 2015
Можно ли заниматься во время простуды? Понимаю, сил на полноценную тренировку явно не хватит, но так не хочется пропускать. Мышцы уже просят нагрузку. Или может сделать кардио и пресс покачать и на этом хватит?
Поделитесь своим опытом
24 March 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.6 kg
1.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
Losing 0.2 kg a Week
19 March 2015
Вчера был незапланированный читмил и мне пофиг))) Встретились с друзьями в чайхоне и я не смогла отказать себе в потрясающем кутабе, лепешке и чуть-чуть восточных сладостях. В принципе ничего прям зловещего не было, просто углей наела в 2 раза больше. И что самое приятное, сегодня встала без отеков, вздутия, с плоским животом и...голодом))))) Навернула тарелку овсянки с еще большим удовольствием))
А вообще поняла одно, вся еда за пределами дома не дает того насыщения, которое получаешь от домашней еды.
Xitroumnaya's Weight History
View Complete History