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18 January 2017
ich hab zwar ein schlechtes gewissen, aber ich mache heute keinen sport mehr. ich bin so kaputt könnte jetzt schon einschlafen, den ganzen tag nur am rennen :(. aber habe ja nicht zu viel gegessen und auch gesund und dann ist das es nur halb so wild.
hoffe ich
(4 comments)
18 January 2017
die Luftballons haben nicht geholfen 😊 Angst ich Kenn das ja 2/3 Tage Stillstand/manchmal auch leichte Zunahme und dann geht es wieder runter außerdem ist der Fluch nahe da ist das ja auch mit abnehmen schwieg.
heute geht es mir sehr gut, obwohl ich wenig geschlafen habe. bin ja aber auch noch nicht auf Arbeit wer weiß was dann kommt.
(6 comments)
17 January 2017
Noch 200 Gramm u70 ich komme! das ist die Belohnung für gestern, da hing ich kräftig durch, vor allem auch weil wir kein Internet hatten uns ich hier nicht "rumwusseln" konnte. das hat mir echt sehr gefehlt.
(1 comment)
16 January 2017
trotz popcorn Gewicht gehalten :). dazu hab ich gestern spät zu abend gegessen ... ich bin voll zu Frieden :).
(2 comments)
15 January 2017
dann will ich mal das popcorn abtrainieren. leider kann ich nicht raus, wir haben schneesturm, ganz dunkel. dann eben nochmal paar Übungen auf der matte und heute erste mal 15 Minuten rudern. ich hoffe ich schaffe es, dass ist tierisch anstrengend.
(1 comment)
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