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26 October 2012

Olá amigos.

Emagreci um tiquinho de ontem pra hoje.

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Eu acho que sei o que tá ~pegando~. Tenho feito poucos exercícios.
Agora que a dor no joelho passou, preciso lutar contra a preguiça e o cansaço.

Tô enrolando pra começar os exercícios da Jillian. shame on me.
E meu maior sonho é correr (aqui tem um guia pra iniciantes). Mas tenho vergonha de fazer isso na rua... :(

Respondendo aos comentários de ontem...

grazy_bcristina:
Nossa, limonada sem açúcar deve ser duro de descer. haha
Mas vou tentar! E verdade... tem a canela tb! <3
Vou me informar melhor sobre os alimentos termogênicos pra ver se ajuda. \o/
E realmente não sei o que acontece... talvez pode ser retenção de líquido. :/

Marília K.:
Verdade. Eu tô tomando bastante água, mas realmente me sinto inchada. Oh Lord! :(
haha
Obrigada pela força! <3

Macoppi:
Tenho medo de parar de me pesar todo dia, e acabar desandando. :/
Sei que não é o ~certo~, mas ainda que eu fique um pouco desanimada as vezes com a balança, já paro pra analisar o que pode ter sido, e o que eu ando comendo...
E não tomei esse chá de 30 ervas. Vou ver se encontro pra experimentar. Dá pra tomar de boa sem açúcar?
Eu gosto de chá verde, mas os que já vem pronto (tipo Feel Good), mas dizem que melhor mesmo é fazer com a própria erva, né?
Obrigada pela força! :)))

Gente, alguém já tomou o tal do óleo de côco? Realmente ajuda, ou é ~baléla~?

Beijos e força pra todos. o/

(1 comment)

25 October 2012

~XATIADA~ define.
Fiz 85 minutos de caminhada, comi bonitinho, resisti à panettone de doce de leite, chocolate, goiabada... e quando fui me pesar hoje cedo, PUFT. Ganhei 600gr. :(

Ai, COMO FAZ?

Aproveito pra mandar um beijo pra Adrianavr, que deixou um comentário lindo no post de ontem. <3
Aliás, o beijo vai pra todo mundo que comenta, e me dá forças. Sério, faz toda a diferença, pq o processo de reeducação alimentar, na maioria das vezes, é meio solitário. É você lutando contra as delícias altamente calóricas do universo.
Então OBRIGADAS E MUAAAAAH pra todos.

P.S.: Bruh Correa indicou limonada com gengibre pra acelerar o metabolismo. Acontece que eu tenho alergia à gengibre. :(
Alguma outra dica pra acelerar o metabolismo que não envolva gengibre? haha

(3 comments)

24 October 2012

Subi na balança e... o mesmo peso de ontem. Será que 94,7kg é o novo 95,1kg? hahaha
Espero que não.

Preciso de foooooooorça pra começar os exercícios da Jillian. Chego em casa tão cansada, que tá complicado. :(
Daí eu lembro do Bob (The Biggest Loser) falando "NO MORE EXCUSES", e fico com vergonha de mim. :(((
Será que hoje vai?

E gente, vocês também esquecem de comer de três em três horas? As 3 refeições principais, ok. Agora dos "lanches" eu sempre esqueço.
¬¬'

Beijos

(3 comments)

23 October 2012

Finalmente a balança mudou, e eu emagreci! \o/
Tô super feliz. Acho que nunca quis tanto uma coisa, como quero emagrecer e levar uma vida mais saudável.

Chegou a cinta colete que eu comprei. Infelizmente ela não me serviu (é um GG bem pequeno, por sinal). Mas taí mais um motivo pra continuar eliminando peso. :)
Vai ficar guardadinha no armário até que ela sirva.

O monitor cardiáco da Beurer também chegou! Só utilizei uma vez por enquanto, mas gostei muito! Ele indica até a quantidade de gordura queimada no exercício. Valeu o investimento.

Não fiz a caminhada que gostaria de ter feito ontem. Cheguei com MUITA dor na perna esquerda. :(
Tomei remédio e passei salompas gel, e hoje acordei melhor. \o/

Agora minha meta é sair da casa dos 90kg!
Chegarei lá. <3

Beijos

(1 comment)

22 October 2012

Estou vivendo a maldição dos 95,1kg. Estou há 3 dias com o mesmo peso. Socorro?
hahaha

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