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beaneeb's Journal

beaneeb's Profile | Weight History

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12 November 2022

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
112.6 kg	13.4 kg	17.6 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.8 kg a Week

11 November 2022

Es geht voran....

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
113 kg	13 kg	18 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.1 kg a Week

09 November 2022

Ich wollte ja eigentlich wieder 18:6 intervall Fasten mit low carb Ernährung.
Das hat auch beim letzten Mal sehr gut geklappt.
Aber im Moment mache ich eher OMAD= one meal a day.
Wenn meine essen Phasen beginnt habe ich einfach noch keinen Hunger und ich möchte nicht essen bloß weil ich soll.Ich höre auf meinen Körper und der sagt das ihm eine Mahlzeit gerade reicht...mal sehen wie lange das anhält.
nicht mal die Halloween Süßigkeiten meiner Hexe machen mich schwach... bin gerade etwas stolz auf mich...lach

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
113.3 kg	12.7 kg	18.3 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 4.9 kg a Week

08 November 2022

Das läuft gerade zu gut, aber ich denke am Wochenende werde ich das ein oder andere wieder zulegen.
Am Samstag gehen wir mit meiner Mutter essen um ihren 87.Geburtstag zu feiern und am Sonntag haben ich Weihnachtsfeier von der Firma...noch mal essen gehen
mind over body...lach... ich denke nicht das ich da durchhalten werde

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
114 kg	12 kg	19 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.1 kg a Week

07 November 2022

Gestern meinen ersten freien Tag voll mit nichts tun genossen 😁
Auf der Arbeit fällt es mir nicht schwer genug Wasser bzw Tee zu trinken aber zuhause trinke ich fast ausschließlich Kaffee und muss mich fast zum trinken zwingen
Darf ich meinen schwarzen Kaffee eigentlich zu meiner Wasser trink Bilanz dazu rechnen ?🤔

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
114.3 kg	11.7 kg	19.3 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 0.7 kg a Week

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