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29 August 2024
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.3 kg
0 kg
17.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
26 August 2024
350kcal. Tava morrendo de vontade de comer macaxeira assada na air fryer 🤤
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23 August 2024
306 calorias. Não contabilizei tomate e cebola.
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21 August 2024
Almoço com 280 kcal.
65g de feijão carioca, 45g de arroz, frango, ovo.
E não contabilizo saladas e nem o brócolis. Acabei acordando tarde e não tomei café, então fiz um almoço reforçado
(6 comments)
26 July 2024
Não sei exatamente quantas kcal deu, pois esqueci de salvar.
Mas tem 80gr de macarrao, carne, e os legumes foram cozidos junto da carne (nao adicionei nenhuma gordura)
+ salada de tomate e alface. :)
Recomeçando
(1 comment)
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