Ich interessierte mich schon immer für Ernährung und Fitness. Im Grunde ist mein Gewicht gut. Ich fing bei einer Größe von 168 mit 55 kg an. Damals wollte ich nur etwas mehr über Essen erfahren etc. "Leider" begann einige Zeit meine Beziehung und ich fing an die Antibabypille zu nehmen. Dadurch hat sich mein Stoffwechsel sehr verändert und ich nahm innerhalb von 2 Monaten 5 kg zu. Ich wollte nicht zusehen wie dieser Trend noch schlimmer wird und passe jetzt einfach auf meine Ernährung auf.

Ich bin kein großer Fan von Diäten und einfach drauflos hungern. Eine gesunde Ernährungsumstellung ist hilfreicher als alles andere. Außerdem finde ich Angewohnheiten sehr wichtig (dazu kann ich das Buch "The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business" von Charles Duhigg empfehlen). So wie ich jetzt esse so soll ich auch noch in 10 oder 20 Jahren essen können und mich nicht eingeschränkt und unglücklich fühlen.