mashalra - Member

mashalra

Joined June 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

65 kg

Lost so far: 0.8 kg

Current Weight

65.8 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight

58 kg

Still to go: 7.8 kg

mashalra's Weight History

Calories: 53kcal | Fat: 3.40g | Carbs: 3.59g | Prot: 1.98g

Подходит в гречке, курочке и многим другим блюдам.

Calories: 144kcal | Fat: 8.14g | Carbs: 4.48g | Prot: 13.20g

Идеальный вариант для сытного завтрака.

Calories: 509kcal | Fat: 19.33g | Carbs: 75.52g | Prot: 11.83g

Очень быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует любителей здорового питания.

View Complete Cook Book

	Mixed Nuts
	Boiled Egg
	Strawberries
	Yoga
	Walking (moderate) - 5/kph
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)