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Yvonnutschka
Yvonnutschka
Joined April 2016
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Weight History
Start Weight
69.5 kg
Lost so far:
2.4 kg
Current Weight
67.1 kg
Performance:
Losing 3.2 kg a Week
Goal weight
60 kg
Still to go:
7.1 kg
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Yvonnutschka's Weight History
View Complete History
Yvonnutschka's Cook Book
Calories: 407kcal | Fat: 21.13g | Carbs: 24.19g | Prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calories: 461kcal | Fat: 26.34g | Carbs: 20.83g | Prot: 35.39g
Pizza aus Rinderhackfleisch
Hackfleischpizza mit frischen Belägen.
Calories: 501kcal | Fat: 35.40g | Carbs: 7.65g | Prot: 38.34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Calories: 349kcal | Fat: 21.21g | Carbs: 13.71g | Prot: 27.82g
Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse
Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen.
Calories: 187kcal | Fat: 5.63g | Carbs: 13.89g | Prot: 22.05g
Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
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Yvonnutschka's Recent Food & Exercise
Cremefine 7%
Crushed Tomatoes (Canned)
Swimming (moderate)
Desk Work
Sauna
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