Ich habe 2011 schon mal 20 Kg mit WW abgenommen und das Gewicht auch ziemlich gut über 3 Jahre gehalten. 2015 wollte ich mal die letzten 15-20Kg angehen und bin mit WW nicht so richitg glücklich geworden. Das hat damals toll geklappt, aber irgendwie mag es nicht mehr.

Alles neu, alles ungewohnt, aber machbar.

1.1. - 72Kg
1.2. - xxKg
1.3. - xxKg
1.4. - xxKg
1.5. - xxKg
1.6. - xxKg
1.7. - xxKg

Start: 1.1. - 72Kg
Zwischenziel 1: 65Kg (Tiefstgewicht seit meinen Teenagerjahren)
Zwischenziel 2: 60Kg (BMI Obergrenze Normalgewicht)
Zwischenziel 3: 55KG (Größe - 100)
Ziel: ?.?. - ~52Kg

Alter 36
Größe 1,55m
Bürojob mit Radfahrt zum Büro, also nicht besonders viel Bewegung.
ETB: 1500