Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Konkurs69
Konkurs69
Joined November 2013
Posts
116
Following
33
Followers
0
Weight History
Start Weight
79.8 kg
Lost so far:
5.8 kg
Current Weight
74 kg
Performance:
Gaining 0.0 kg a Week
Goal weight
60 kg
Still to go:
14 kg
Follow
Konkurs69's Weight History
View Complete History
Following
Nataliagalkina
Last weigh in:
Gaining 0.0 kg a Week
Mari0108
Last weigh in:
Gaining 0.4 kg a Week
elena_burya23
Last weigh in:
Gaining 14 kg a Week
levoch
Last weigh in:
Losing 1.8 kg a Week
View All
Konkurs69's Cook Book
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 150kcal | Fat: 0.98g | Carbs: 20.73g | Prot: 13.99g
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Calories: 241kcal | Fat: 4.47g | Carbs: 43.08g | Prot: 8.92g
Пирог с Капустой
Пирог с капустой на кефире.
Calories: 331kcal | Fat: 6.75g | Carbs: 42.25g | Prot: 30.29g
Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой
Вкусно и очень полезно.
Calories: 58kcal | Fat: 0.88g | Carbs: 9.66g | Prot: 3.06g
Суп с Рыбными Консервами
Очень вкусный супчик.
View Complete Cook Book
Konkurs69's Recent Food & Exercise
Форель Слабосолёная
Масло Сливочное 72,5%
Boiled Egg
Ironing
Cleaning
Weight Training (Bodybuilding)
View Diet Calendar