Ich bin der Ralf aus Stuttgart Bad Cannstatt und ich habe auch einen reichen Erfahrungsschatz an diversen Diäten und sonstigen Schnellabnehmprogrammen.

Da ich keinen Sport oder ähnliches betreibe ist es natürlich doppelt schwierig abzunehmen, aber im Moment scheint es zu funktionieren, wenn ich diszipliniert bleibe.

Ich bin schnell zu etwas zu begeistern, aber ich verliere auch schnell die Lust wieder daran, wenns schwierig wird. Diesmal hoffe ich, dass der Zustand der Begeisterung länger anhält und ich mein Ziel (den UHU in 2020) schaffe.

Ich danke für Euren Besuch auf meinem Profil und wünsche Euch, dass ihre Eure Ziele leichter erreicht, als ich. Bleibt gesund, lebt lang und in Frieden - LG Ralf


1. Ziel : unter 110 KG - erreicht am 11.08.2020
1. Zwischenziel: -10 KG geknackt am 30.08.2020

2. Ziel : unter 105 - erreicht am 04.09.2020 mit 104,8 Kg
2. Zwischenziel: unter 102.5 - (-13 KG) - dann ist es nicht mehr ganz so weit bis
zur 100
erreicht am 22.9.2020

3. Ziel : unter 100 - erreicht am 09.11-2020 mit 99,4 Kg
4. Ziel : unter 95 - erreicht am
5. Ziel : unter 90 - erreicht am

Ok, auf dem Papier sieht`s leicht aus, aber ................

Tiefster Stand in 2020 erreicht am 16. November : 99,2 KG