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1.8 noch :D gleich laufen gehen und heute abend dann schwimm Training und Sauna 🧖♂️
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101.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3861 kcal
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Fat: 220.24g | Prot: 251.05g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Magerquark. Lunch: Wyld Low Carb Müsli Superfood, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Weintrauben, Frischkäse, Weißkohl, Gut Ponholz Puten Hackfleisch, Milch 1,5%, Butter, Gekochtes Ei. Dinner: Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, BioBio Schlagsahne, REWE Blattspinat, Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Haribo Starmix, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Milka Osterhase, Body & Fit Sport Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Salami, Weintrauben. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
viel Spaß und frohes Schaffen 😊👍
14 Apr 18 by member: Redado
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14 Apr 18 by member: Debschen
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arambow89's Weight History
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