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Amigas como vocês fazem com essas medidas de alimentos? Vocês compraram balança? Vocês contam calorias ? Eu estou seguindo não ultrapassar o percentual de calorias mas tou preocupada!! Faço exercícios agora em casa...com meu marido !! Espero ter resultados. Obrigada pelo apoio esse app é muito bom pelo menos pra mim esta sendo muito incentivador !! 🤩🤐😊
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71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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567 kcal
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Fat: 16.28g | Prot: 27.29g | Carbs: 80.06g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Flocos de Milho. Lunch: Pirão de Peixe, Caldo de Peixe, Peixe. Snacks/Other: Essential Foods Xylitol, Café, Castanhas-do-Pará, Tapioca com Manteiga. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
Sim, procuro pesar, pra ter uma base na hora encontrar na lista.
10 Apr 18 by member: amliul
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Também pedi para ter base igual a amliul.
10 Apr 18 by member: Fatima Venites
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Comprei uma balança de cozinha. Muito prática.
10 Apr 18 by member: Ellen Simone
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Eu comprei uma balança de cozinha. Ajuda muito pq muitas vezes a gente não tem noção da quantidade que come de cada coisa ( vegetais e legumes mesmo eu errada feio)
10 Apr 18 by member: Feryss
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Comprei uma balança de cozinha ....ajuda bastante!!!
10 Apr 18 by member: Auspiciosa
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Muito bem pensei em comprar a balança !! Realmente tenho muitas dúvidas ... obrigada meus companheiros !! 💪🏼 Vamos firme
11 Apr 18 by member: samyt1974
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Eu meço a olho mas estou querendo comprar. Minha calorias também nunca passa. É não estou perdendo nada de peso. Estranho!
11 Apr 18 by member: Daniela M Amato
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samyt1974's Weight History
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