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samyt1974
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Weight History
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22 May 2018
😞 tentando não engordar!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.4 kg
0.6 kg
9.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
28 April 2018
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28 April 2018
Olá companheiros como vocês fazem para tomar café sem o açúcar? Alguma dica? Eu estou tomando com 2 colheres de sobremesa de capuccino light !! Não sei se está certo, mas foi a única a alternativa pra não adoçar com açúcar puro ou adoçante. Sendo que o uma porção equivale 3,4g de açúcares.😐 hoje subi na balança marcou 70,2 juro a vocês que não estou acreditando!! Minha balança deve está com defeito!! Continuo com exercícios e dieta low carb!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
1.8 kg
8.2 kg
Reasonably Well
(12 comments)
Losing 6.1 kg a Week
25 April 2018
Muita oscilação de peso , tento fazer tudo certo na alimentação e exercícios.., preciso rever essa M... desculpa gente desanima!😞
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.8 kg
0 kg
10.8 kg
Reasonably Well
(15 comments)
Gaining 1.0 kg a Week
20 April 2018
Janta: 6 ameixas secas e fatia de melão 🍈 ❤️#nãojacar vamos lá meninas!! 👊🏻💪🏼
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