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Gestern nach der bestandenen Challenge, gestern zu gelangt. Möhren Halva gekocht und Große Portion Roastbeef zum Abend. Insgesamt knapp 3500 kcal gefuttert.
Heute morgen kam die Rechnung + 1,4kg. :D Aber dann hab ich genug Energie für die Regeneration und heute kann Core-Training.
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103.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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2015 kcal
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Fat: 113.75g | Prot: 118.45g | Carbs: 129.64g.
Lunch: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Gebirgsjäger Geflügel-Riesenbockwurst, Süßkartoffel. Snacks/Other: Aldi Cashewkerne, Président Le Crémiot, Sellerie, Dulano Brotzeitbeißer. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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