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Neuer "negativ" Rekord. 3 KG to go!! :)
Trainingsplan Woche 3 ist auch erledigt. Kommt nächste Woche 4 mit der 400-Challenge. Ernährung läuft auch :) Auf ins Wochenende Leute.
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103 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2670 kcal
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Fat: 150.14g | Prot: 218.12g | Carbs: 121.02g.
Lunch: Kalbsleber, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. Dinner: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Castelli Pecorino Romano, Rote Paprika, Tomatenmark, Mais, Zucchini, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Snacks/Other: Aldi Cashewkerne, Banane. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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