|
перебрала вчера всего 160 ккал - и вот результат. привес 😭
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 83.10g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Топ Продукт Стружка Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Брусника, Чернослив, Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Гречка Вареная, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Dinner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вино Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебец, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena kadr's Weight History
|