Elena kadr
Joined January 2017
Posts
26
Following
3
Followers
3
Weight History

Start Weight
63 kg
Lost so far: 4 kg

Current Weight
67 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
60 kg
Still to go: 7 kg
Меня зовут Лена. г.Владивосток, Приморский край. Мне 32 года. Рост 173, вес 63 кг. Половину своей жизни вела активный образ жизни, включая активную работу и спорт. Особых проблем с лишним весом не было. Однажды сменила я свою работу на полностью офисную-сидячую, в результате чего - перекусы печеньками, конфетками и прочим... со всеми вытекающими обстоятельствами. Цель: не больше 1400 ккал в сутки, начало цели: 59 кг.

Elena kadr's Weight History


Following

tanya.cipa
Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week Up
 
NadezdaShnitova85
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
KarinaVasakhova
Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
   

Elena kadr's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 234kcal | Fat: 8.89g | Carbs: 42.89g | Prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 352kcal | Fat: 17.05g | Carbs: 37.29g | Prot: 13.46g
Капустные Оладьи
Оладьи из вареной капусты с овсяными хлопьям.
View Complete Cook Book

Elena kadr's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.