Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 53.33g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша Дружба. Lunch: Пирожок с Картошкой, Drive Энергетик. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Греческий Салат, Банан. Snacks/Other: Corny Big Cranberry, Вареное Яйцо, Chaka Коктейль Ореховый Азия, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|