Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
itaya_k
Journal
itaya_k's Journal
itaya_k's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 43
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
20 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.2 kg
3.7 kg
7.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
18 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.8 kg
3.1 kg
7.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
06 September 2022
Хочу попробовать кето-диету.
Поделитесь, пожалуйста, опытом, у кого проходил такой процесс. Какие нюансы? Что нужно учитывать? Какое соотношение макроэлементов? Что кушаете?
Может кто-то покупал платную версию в приложении и следует программе питания? 🙏🏻
Расскажите ☺️
(1 comment)
06 September 2022
Я вернулась к приложению спустя 4 года.
Что было после успешного похудения до желаемой цифры? - Я держала вес! 3 месяца, затем начала постепенно выходить в норму рск и за полгода без тренировок я вернулась к своим 62 кг. Вот и все. Но при этом, вес держался 4 года и я превосходно себя в нем чувствовала. Без паники о съеденных калориях, без страха за грамм веса, без истерик и без слез. Я чувствовала себя замечательно. Переодически возвращала физические нагрузки, но уже не фанатела и не убивала себя каждый день, просто делала в кайф. И держала себя в красивой форме, в той, которая мне нравилась
Что произошло сейчас и почему я снова тут? - неожиданное +5кг за лето! Неожиданно, потому что я гид на Эльбрусе и все лето работала в горах с высокой активностью в высокогорных условиях. На каждом восхождении я скидывала 2-3 кг, но в перерывах между турами, мой организм решил запастись лишними килограммами. Итог - 67… это очень много для меня. Я себе не нравлчюсь сейчас и готова снова к своим загонам по подсчету калорий.
Add Comment
05 September 2022
Хм, нет фотографий, где можно было оценить качество моего тела сейчас. Ну пусть будет с последнего восхождения. В условиях работы сейчас не хочется раздеваться и делать фотографию, уж очень в горах холодно. Сделаю после тура
Add Comment
itaya_k's Weight History
View Complete History