schildi84's Journal, 27 Jan 18

Schnaaaaaaapszahl 😂 ich geb einen aus ☕️
Geht jetzt wieder flott runter 🤗

Schönes WE allerseits
88.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 January 2018:
1194 kcal Fat: 48.51g | Prot: 81.88g | Carbs: 119.90g.   Breakfast: Magerquark, Banane, TiP Kondensmilch 7,5%, Heidelbeeren. Dinner: Milram Frühlingsquark Leicht, Sojasoße, Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch , Brokkoli, Zucchini, Blumenkohl. Snacks/Other: Milka Alpenmilchcreme. more...
2481 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 4.9 kg a Week

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Comments 
Boah das ist so super! Bei mir läuft es zäääh wie Honig!  
27 Jan 18 by member: Riobambena
Die letzten drei Tage nur knapp über 1000 kcal. Irgendwie muss sich das ja bemerkbar machen 😉 deine Zeit wird kommen Rio ✊🏻 aber ich sehr jetzt erst, dass mein Balken grün ist 😁 
27 Jan 18 by member: schildi84
Suuuuuuuper, schildi! Go Go Go! 😄 
27 Jan 18 by member: LillyMunster82
super schildi 😁 ich hab heut auch ne schnapszahl nur 11,1 mehr als du 😂 hab mich so sehr über die UHU gefreut dass ich das ganz vergessen hab 🤦‍♀️ 
27 Jan 18 by member: Mausinki
Na klar Schildi das gönne ich dir auch total, du machst das einfach super!  
27 Jan 18 by member: Riobambena
Das ist aber viel ! 👍👍 
27 Jan 18 by member: AnnabelleTur11
Super 👍 na das is doch mal was 🍀 
27 Jan 18 by member: Ranger 1966
Klasse gut gemacht👏👍😊🍵 
27 Jan 18 by member: calpe2012
Richtig gut 👍👋😀 
27 Jan 18 by member: darlana.
also wenn du einen ausgibst, ich nehme ein großes eis 😉 
27 Jan 18 by member: mbkrebs
🍨🍨 da, bekommst zwei 😂 
27 Jan 18 by member: schildi84
Super, das sind die Belohnungen die einen wieder motivieren. Klasse. 
27 Jan 18 by member: Bärle47
Habe soeben die frisch gewaschene neue Hose angezogen. Sitzt wie angegossen 😍 
27 Jan 18 by member: schildi84
Glückwunsch schildi👏🎉🎉Schön das es bei dir so gut läuft👍Freut mich sehr für dich🤗 
27 Jan 18 by member: sandram.80
Glückwunsch Schildi👍.... Da ist doch das WE wunderschön.  
27 Jan 18 by member: annett s
Ruanda, ich danke dir für deine lieben Worte. Das letzte Jahr war nicht ganz einfach für mich. Schoki und Co haben mir "geholfen" - nein natürlich nicht!!! Im Gegenteil, eigentlich macht diese Völlerei alles nur noch schlimmer. Nur auf eine andere Art und Weise. Ich bin froh, dass ich die Kurve wieder bekommen habe und danke dir / euch allen für diese super Unterstützung 😍😘 
27 Jan 18 by member: schildi84
Ruanda🙄 doofe Autokorrektur - Ruana meine ich natürlich 😊 
27 Jan 18 by member: schildi84
Danke 😘🤗 
27 Jan 18 by member: schildi84
Super, Schildi!! 👏🏻👏🏻😀 
27 Jan 18 by member: Zouky01
danke schildi84 und somit hab ich meine kalorien für heute erreicht 😁 
27 Jan 18 by member: mbkrebs

     
 

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