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Mission intermittierendes Fasten/ Frühstück weg lassen läuft. Mein Magen rumort wie irre zu meinen gewohnten Frühstückszeiten...aber es scheint zu funktionieren. Ich bleib nochmal ne Woche dran. Kleine Ziele setzen:)
View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1774 kcal
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Fat: 62.83g | Prot: 71.01g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Pure Fruit Smoothie, Rosinenbrötchen. Lunch: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei, Graubrot. Snacks/Other: Gouda, Sekt, Schlagsahne, Erdbeereis, Speiseeis. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Das klappt,ich war auch eine Früh Frühstückerin, am liebsten schon 30 Minuten nach dem Aufstehen 😂🤣 Jetzt esse ich erst zwischen 9:00 -10-00 Uhr.Wichtig ist nur,das du dich in der 8 Stunden Essenszeit gut satt isst!🙂🤗
19 Jan 18 by member: schockokrossi
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Die letzte Woche hab ich ab 11 Uhr gegessen bis 19 Uhr. Sonst hab ich gerne 4 mal am Tag gegessen, so komme ich auf nur dreimal: durch das tracken sehe ich, das sich meine Kalorienzufuhr dadurch senkt. Jetzt geh ich zum Yoga: da sollte man vorher eh nix essen :)
19 Jan 18 by member: brittalucie
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19 Jan 18 by member: schockokrossi
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brittalucie's Weight History
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