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Guten Morgen🙂was würdet ihr für Rinderroulade,Rotkohl und Salzkartoffeln berechnen?🙂
View Diet Calendar, 14 January 2018:
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1564 kcal
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Fat: 55.11g | Prot: 78.26g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Nutella Nutella, Vollkorntoast, Chiquita Banane, Lätta Margarine. Lunch: Erasco Rinderroulade mit Apfelrotkohl & Spätzle. Dinner: Gemischter Salat, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Other: Corny Free Schoko. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
je nach Gramm :)
kann man so jetzt schlecht sagen
14 Jan 18 by member: papulari
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Salzkartoffeln 70 kcal pro 100 g, Roulade kommt auf die Größe und die Zusammensetzung der Sosse an, Rotkohl genau so, gibt welche mit viel Fett und Zucker drin und leichtere. Wenn Du es selbst kochst, würde ich die rohen Zutaten abwiegen. Wenn Du auswärts ißt, dann nimm' hier aus der Datenbank vorsichtshalber die kalorienreichsten Sachen.
14 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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bin eingeladen zum essen ..Ich hab was gefunden in der App..450kcal..das finde ich zu wenig oder ?
14 Jan 18 by member: dorle757
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Ja, das ist bestimmt eine kleine Portion in Diätversion. Würde ich mal 2 nehmen!
14 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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14 Jan 18 by member: dorle757
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Moin! Wir hatten das an Heiligabend (mein Männe). Dem habe ich in dieser Zusammensetzung 780kcal ausgerechnet.
14 Jan 18 by member: schildi84
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hab jetzt mir 850kcal berechnet...sollte reichen 🙂
14 Jan 18 by member: dorle757
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