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Hallo ihr Lieben!
Ich Backe heute Abend Hähnchenschenkel ohne Fett. Wenn ich es eintragen möchte komme ich auf über 650 Kal. für “nur” 300gr. Es scheint mir sehr viel zu sein für Hähnchen...
Soll ich es nach dem Braten wiegen ? Oder ist es richtig es vorher zu machen? Dann müsste ich weniger davon essen 😅
Danke für eure Hilfe 😘
View Diet Calendar, 09 January 2018:
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1467 kcal
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Fat: 110.87g | Prot: 97.85g | Carbs: 21.45g.
Breakfast: Dulano Delikatess Edelsalami, Netto Camembert, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Lunch: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Meggle Kräuterbutter, Abraham Schwarzwälder Schinken (11.4g), Champignons. Dinner: Landjunker Hähnchenschenkel, Avocado. Snacks/Other: Penny Markt Wiener Würstchen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. more...
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 Comments
Mann darf die Hähnchenhaut nicht unterschätzen.🤗 Ich würde das rohe Fleisch eintragen. 🤗
09 Jan 18 by member: Everlost
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Ich würde es vorher machen. Nur weil du etwas brätst/kochst verschwinden ja nicht die Kalorien.
09 Jan 18 by member: schildi84
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Ok dann werde ich das Haut weglassen, danke für den Tipp!
09 Jan 18 by member: AnnabelleTur11
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Und ein 🍗 hat mehr Fett als Brust. Frage ist dann auch noch, ob du es mit Haut oder ohne isst.
09 Jan 18 by member: schildi84
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AnnabelleTur11's Weight History
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