Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
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94.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2018:
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1210 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 106.81g | Carbs: 75.43g.
Breakfast: Forellenfilets, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eiweiß Toastbrötchen, Balance, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Salz, Schwarzer Pfeffer. Lunch: Kabeljaufilet, Dinkel Semmelbrösel, Basilikum, Gemüsebrühe, Gemüsebrühe, Rosmarin, Getrocknete Tomaten, Getrocknete Tomaten in Öl, Petersilie, Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Frische Landmilch 3,8%, Klare Gemüsebrühe, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rapsöl, Thymian, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Schwarze Oliven, Tomaten, Trocken Geriebener Parmesan, Sauerrahm. Snacks/Other: Gerolsteiner Sprudel, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Weißwein, Radieschen. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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schlichti's Weight History
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