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Soo, mein erster Urlaubstag. Yeah!!
Wer meinen Diätkalender sieht, der merkt schnell, dass ich ALLES eintrage.
Auch wenn es nicht schön aussieht. :D
Es gibt zwar hin und wieder Sachen, die ich vergesse, aber das macht den Braten auch nicht fetter. :D (Bin übrigens zu faul mir Emojis zu suchen)
Ab heute ist Sport angesagt!
Bei Eintragungen in "Bewegungen" mache ich es etwas anders. Ich trage da nie die komplette Zeit ein. Wenn ich 1 Stunde Sport oder Haushalt gemacht habe, dann trage ich mal 20, mal 25, mal 30 Minuten ein. Gerade weil man das dann nicht durchgehend mache.
Ich möchte die Zahlen einfach reell halten. Denn wenn 3 Stunden "Stehen" wirkich 700-1000 Kalorien verbrennen sollte, dann wäre ich bereits schlank wie ein Reh. ;)
Mein Vorhaben ist, von jetzt bis zum neuen Jahr 2 Kilo zu verlieren, trotz Weihnachten! :)
Nächstes Jahr probiere ich mal 1 Monat ohne Weizen bzw ohne Gluten auszukommen. Mal sehen, wie sich das auf meinen Körper auswirkt.
Liebe Grüße aus Lübbecke / NRW an alle, die das hier lesen.
View Diet Calendar, 14 December 2017:
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2860 kcal
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Fat: 77.85g | Prot: 63.83g | Carbs: 462.75g.
Breakfast: Alnatura Erdbeere Fraise, Valsoia La Crema, Nur Puur Baguette Classic. Snacks/Other: Lorenz Erdnuß Locken, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin, Fritz Kola. more...
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 Comments
Hi Jürgen, das klingt doch nach einem richtig guten Vorhaben! 2 kg in 2 Wochen ist auch recht sportlich, aber machbar. Drück dir die Daumen. Viele Grüße aus dem Allgäu nach Lübbecke
14 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Drücke die Däumchen! Grüße aus BI bzw. GT
14 Dec 17 by member: schildi84
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Ach aus Lübbecke, witzig...meine ersten Schwiegereltern haben in Pr. Oldendorf gewohnt, jetzt Levern. In Deiner Gegend bin ich 1...2 x im Jahr^^
14 Dec 17 by member: Viviace
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Haha mit dem Kalorienverbrauch beim Haushalt gebe ich dir vollkommen recht, denn dann müsste ich auch die reinste Gazelle sein 😀🙈.
Drücke dir ganz fest die Daumen.
Und auch ich schicke Grüße aus dem schönen Sauerland
14 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
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Huch Lieselotte, woher kommst Du denn? Wohne im Kreis Soest...
14 Dec 17 by member: Viviace
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Es gibt ja doch mal Menschen, die Lübbecke kennen.^^
Die Orte sind echt nicht weit von mir entfernt.
Aber keiner kommt hier wirklich hin. Ist ja nichts los hier. :D
14 Dec 17 by member: JürgenBerger
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Gluten muß nicht schlecht sein, nur weil einige Menschen eine Unverträglichkeit haben
Ich vetrage z.B. einige andere Eiweiße nicht die als trendig gelten: z. Lupinien ...
Wurde vom Hausarzt (also seriös) auf Gluten getestet und das Ergebnis war super :-)
Wenn Du keine Beschwerden hast würde ich mich an Deiner Stelle nicht zum Abnehmen zusätzlich unnötig kasteien
14 Dec 17 by member: Ritamine
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Witzig. Ich mach das genauso... sporteinheiten untertreiben, Essen eher großzügig schätzen...
14 Dec 17 by member: maline75
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@Viviace, ich komme aus der wunderschönen Burgstadt Altena 😀
14 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz
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OK das ist nicht weit weg von hier Lieselotte, 30 km vielleicht 😉
14 Dec 17 by member: Viviace
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@Ritamine ich möchte es einfach mal testen und sehen was passiert.
Mit meiner rein pflanzlichen Ernährung fahre ich sehr gut.
Und das nicht, weil es ein Trend ist, sondern weil ich aus ethischen und gesundheitlichen Gründen damit begonnen habe.
Und ja, ungesund geht da auch. :)
Ich laufe keinem Trend nach. Ich probiere mich einfach aus. Und schaden wird es mit sicherheit nicht.
@maline75 Cool.^^
14 Dec 17 by member: JürgenBerger
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