Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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94.3 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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1424 kcal
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Fat: 75.61g | Prot: 129.50g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Frühlingszwiebeln, Gewürzgurken, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Rapsöl, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Petersilienwurzel. Lunch: Alpenmark Emmentaler, Grillmeister Ajvar Scharf, Ei, Zwiebeln, Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Hähnchenbrust. Dinner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Tomaten. Snacks/Other: Harzinger Harzer Käse Minis, Kirschtomaten, Ja! Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein, Radieschen, Netto Snack-Gurken. more...
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steady weight
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schlichti's Weight History
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