Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 90.17g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический , Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Руккола, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolenko-'s Weight History
|