|
Moin
ich bin neu hier, und fange direkt an, durchzustarten^^ startgewicht ist 82.2kg, es sollen 12.2kg runter. los geht's!
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2412 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 74.32g | Carbs: 301.02g.
Breakfast: Castello Ananas, Mischkornbrot, Banane, Milch (Vollmilch), Nestle Caro. Lunch: Händlmaier's Süßer Senf, REWE Bio Bio Schweine Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Dinner: Steinhaus Schlemmer-Braten, Kartoffelknödel, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Aldi Brezel. Snacks/Other: Thomas Henry Mate Mate, Fanta Orange, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Landliebe Eiscreme Joghurt. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Guten Morgen und willkommen! Da bewegen wir uns in einer ähnlichen Größenordnung. Es ist zu schaffen! Viel Erfolg!
11 Nov 17 by member: MissRocky
|
Willkommen und viel Erfolg! Aber wer sich direkt schon so vorstellt, kann ja nur Erfolg haben 😉👍
11 Nov 17 by member: JessiNekochan
|
Willkommen und viel Erfolg :)
11 Nov 17 by member: Viviace
|
11 Nov 17 by member: enduroengel
|
Richtig so 👌💪. Guten Start
11 Nov 17 by member: Nizzy1988
|
Viel Glück! Das ist ungefähr auch mein Startgewicht und mein Ziel. Wir schaffen das 💪
11 Nov 17 by member: Debschen
|
11 Nov 17 by member: LeeKa234
|
11 Nov 17 by member: Flower*78
|
Auch von mir ein herzliches Willkommen! 🙋Viel Erfolg 🍀
11 Nov 17 by member: Monesa70
|
Viel Erfolg wünsche ich dir 🙋
11 Nov 17 by member: katharinadiegrosse
|
ich will 20 kilo drauf haben D: ohgott das wird so hart was soll ich nur tun
11 Nov 17 by member: pablO-.-
|
paBlO.. dann iss was das Zeug hält und mach die Fliege
11 Nov 17 by member: AnnaBanana58
|
11 Nov 17 by member: marcothebrain
|
Ich glaube das war gar nicht böse von pablO gemeint 🤔
11 Nov 17 by member: schildi84
|
mach die flieg? :D na okay...
ne böse gemeint war das nicht denn ich habe untergewicht und versuche das zu ändern was mir sehr schwer fällt.
11 Nov 17 by member: pablO-.-
|
aber ich werde versuchen zu essen was das zeug hält
11 Nov 17 by member: pablO-.-
|
Pabl0, viel Erfolg, bist allerdings hier in der Unterzahl 😉
11 Nov 17 by member: Viviace
|
Uuppsss hab zu spät dein Profil gelesen, pablO. Entschuldigung, hab gedacht wir werden von jemandem verar.....
11 Nov 17 by member: AnnaBanana58
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lou.baum27's Weight History
|