Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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119.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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1959 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 84.54g | Carbs: 318.47g.
Breakfast: Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Margarina, Danubio Queijo Processado UHT, Mamão Papaia. Lunch: Natural One Laranja de Verdade, Uva Itália, Sopa de Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Pronto Light Espinafre Refogado, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Tostines Biscoito Água, Danone Corpus Light Ameixa, Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Tostines Biscoito Água, Danubio Queijo Processado UHT, Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Café (Infusão), Turma da Mônica Maçã. more...
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3540 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Ricardo_Aranha's Weight History
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