15 Sep 17 by member: Drica1983
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Força,Foco e Fé.. degrau em degrau chegamos lá
15 Sep 17 by member: sndromelo
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Força aí. Coloca mais salada neste prato e tenta não abusar das gorduras que o resultado vem mais rápido.
15 Sep 17 by member: Boucinha
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15 Sep 17 by member: Renata_lowcarb
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15 Sep 17 by member: habbity
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As vezes fico confusa...
Gordura não é para abusar ?
15 Sep 17 by member: DeahFit
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15 Sep 17 by member: Zezão
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@DeahFit come as gorduras que vem com alimento. Não acrescenta e se quiser perder peso rápido baixa a gordura também
15 Sep 17 by member: Boucinha
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Tá linda! Vai ficar mais linda ainda! Força!
15 Sep 17 by member: juliana_nascimento
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Obrigada @Boucinha !!
Toda dica é válida
15 Sep 17 by member: DeahFit
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Não sei se acrescentar gorduras adicionais nos pratos (9 calorias por grama) facilita o emagrecimento.
O deficit calórico continua tendo sua importância na perda de peso.
15 Sep 17 by member: Yu-Gi-Oh
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Persisti, e hoje eu gosto do que vejo no espelho!
15 Sep 17 by member: JULILI_24
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15 Sep 17 by member: Andressa♡
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@Yu-Gi-Oh gordura prejudica o emagrecimento. Para que está com dificuldade, teria que tirar o bacon, fazer o frango grelhado ou assado e aumentar muito a salada para encher a barriga de fibra. Vai dar mais fome mas o peso cai mais. Para emagrecer rápido tem que fazer lowcarb com pouca gordura e investir na proteína
16 Sep 17 by member: Boucinha
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Força colega, a pressão do espelho tem que ser um incentivo ❤❤
16 Sep 17 by member: BrunnaRoberta
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Exatamente o que imaginava, @Boucinha .
16 Sep 17 by member: Yu-Gi-Oh
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Dietas Low Carb podem conter gorduras, mas a cima de tudo precisam ter pensamento crítico. Ingerir gorduras, que dizer que não precisa remover a gordura nas carnes e não que se deve escolher os cortes mais gordos, ou fritá-la. Opte sempre que possível por carnes grelhadas, ou cozidas. Quando fritas, opte por carnes fritas na manteiga, lembre-se que óleo vegetal (soja, girassol e milho) não é recomendado. Vc pode comer qualquer corte, mas os cortes magros aceleram a perda de peso. Bacon, salsicha, embutidos e carnes processadas são ricos em gordura e sódio, dois inimigos da perda de peso. Tente um peito de frango, ou um lombo suíno grelhado... acém cozido tbm é muito bom
18 Sep 17 by member: luduvino
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