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geht wieder down
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86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2017:
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2927 kcal
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Fat: 178.39g | Prot: 133.07g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Mandeln Ganz Naturbelassen, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Kaffee. Lunch: Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Rapsöl, REWE Beste Wahl Pangasiusfilets. Dinner: Hähnchenbrustfilet Roulade, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika. Snacks/Other: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. more...
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2206 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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feeinaspik's Weight History
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