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724 kcal
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Fat: 29.26g | Prot: 61.51g | Carbs: 55.32g.
Breakfast: Kaffee, Tomaten, Netto Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, Oopsie. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Mozzarella, Trocken Geriebener Parmesan, Dr. Oetker Crème Légère, Tomatensoße, Zucchini. Dinner: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Other: Aldi Gurkenzwerge, Tomaten. more...
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3613 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Ui, das sieht aber gut aus. Für so was bin ich auch immer zu haben 😋🍴
12 Aug 17 by member: Monesa70
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😂🤥🤔Immer kritisch betrachten.Ich will etwas ändern! Wivel kcal haben 100 Gramm der Lebendsmittel!Soll ich das essen ?
Ich weiss das hört sich doof an.Das ist ein Spruch von meinem Dr. als ich noch 108 kg gewogen habe und mir besonders die Kniegelenke
schmerzten.Und Vorsätze umsetzen! Abends schon den Laufanzug raus legen.Morgens ist der Start schön festgelegt!
12 Aug 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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Was hast du denn daran auszusetzen, Willi?
Glaube, das ist die Low Carb Lasagne aus dem darunter geposteten Rezept.🤔
12 Aug 17 by member: natiwho13
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Stimmt das Rezept ist das Foto darunter
12 Aug 17 by member: schlichti
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😂Ja Ja ( nicht was Du denkst) Das ist der Hammer😂😂😂😂
12 Aug 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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@Willi: und so ein Denken kann leicht zu einer Essstörung führen.
12 Aug 17 by member: Katharina178
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12 Aug 17 by member: natiwho13
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Wenn man immer genau die Kalorien zählt und nur noch daran denkt, dann kann das sich irgendwann in die falsche Richtung entwickeln.
12 Aug 17 by member: Katharina178
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Nee, Katharina, das ist genau der richtige Weg, wenn man abnehmen will!!!
Und das Gewicht anschließend auch halten will!
12 Aug 17 by member: Claudia2305
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Die Fragezeichen bezogen sich nicht auf das was du geschrieben hast, Katharina!
Sondern darauf, daß ich grad nicht verstehe, was Willi damit sagen will.🤔
12 Aug 17 by member: natiwho13
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Es sei denn, du bezeichnest es als "Essstörung", wenn man sich dauerhaft gesund ernähren möchte...
Die Zucchini-Lasagne hier, finde ich übrigens eine tolle Idee!!!
12 Aug 17 by member: Claudia2305
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Gesund ernähren finde ich gut.
12 Aug 17 by member: Katharina178
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Ich glaube, was Katharina meint ist etwas anderes als gesunde Ernährung, Claudia! Übermäßige bis zwanghafte gedankliche Beschäftigung mit Nahrungsmitteln ist mitnichten "gesund" sondern Eingangskriterium einer Essstörung und ich denke, auf diese Gefahr wollte Katharina hinweisen.
12 Aug 17 by member: natiwho13
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Sieht gesund und lecker aus, werde ich auch mal probieren
12 Aug 17 by member: 24Shana
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Immer die Kalorien mitzurechnen zahlt sich am Ende aus...wobei man natürlich weder übertreiben noch ins andere Extrem fallen sollte!
12 Aug 17 by member: Viviace
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Das hatte ich gemeint Natiwho, Danke fürs gut erklären
12 Aug 17 by member: Katharina178
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Sorry.Habe den Tagebucheintrag nicht gelesen.Das war ja doch keine kcal Bommbe.🤗🤗😊
13 Aug 17 by member: willi Muehlenbaeumer
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Schlichti, habe ich heute direkt nachgekocht...lecker! 👍❤
13 Aug 17 by member: Viviace
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Schlichti, wie groß ist die Auflaufform auf dem Bild?
13 Aug 17 by member: Viviace
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