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700 kcal
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Fat: 36.96g | Prot: 62.93g | Carbs: 26.88g.
Breakfast: Chiquita Banane, Natreen Mandarin-Orangen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Milbona Skyr Erdbeere, Fresubin Protein Powder. Lunch: Aldi Bergkäse, Magerquark, Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Deutsche Markenbutter, Ei. more...
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 Comments
12 Jun 17 by member: Kerstin1207
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sieht wirklich lecker aus
12 Jun 17 by member: danni hörnchen
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Was hast du in die Waffeln gemacht? Es ist so umständlich das im ETB nachzulesen.
12 Jun 17 by member: isalou123
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WOW: Du hast ja schon echt viel geschafft... Glückwunsch und Anerkennung dafür
12 Jun 17 by member: Reisefigur
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Für 2-3 Waffeln: 50g Magerquark, 3 EL Proteinpulver (haben Layenberger Beerenmix verwendet), 2 Eier, 30g Butter, 0,5 TL Backpulver, etwas Süßstoff
13 Jun 17 by member: Zwergi1302
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Danke Reisefigur, hätte es ohne OP aber wohl nicht geschafft... und es ist und bleibt ein ständiger Kampf, leider auch nicht ohne Komplikationen..
13 Jun 17 by member: Zwergi1302
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13 Jun 17 by member: Franziska-59
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