Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
123.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 105.50g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Pão Integral, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Molico Leite Desnatado. Lunch: Beterrabas, Rúcula, Alface, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Escarola Refogada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Other: Mãe Terra Remix Cacau, Montevérgine Torrone com Amendoim, Banana Nanica, Figos. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ricardo_Aranha's Weight History
|