Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 74.19g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Малиновое Варенье, Юбилейное Печенье Традиционное, Морковь, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Карат Творог Зерненый 4%, Яйцо, Диадар Отруби Ржаные, Банан. Lunch: Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Винегрет Классический, Капуста Тушеная без Масла, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Оливковое Масло, Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Изюм, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|