Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 121.29g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Ип Асроров Чернослив без Косточки, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Творог 5%. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|