Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 171.37g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сахар, Тыква, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Грецкие Орехи, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Творог 5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|