Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 130.67g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Тыква, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Печень Говяжья, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Сазан, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|