Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 146.26g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Баклажан, Грецкие Орехи, Ип Асроров Чернослив без Косточки, Гороховая Каша, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juchi2006's Weight History
|