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Die letzte Woche war sehr interessant. Ich hatte mich das erstemal täglich gewogen (hier nicht dokumentiert) und die Varianz war doch schon beachtlich. Aber es geht weiter in die richtige Richtung. Ich werde wohl weiterhin täglich wiegen, aber nur Samstags hier den Wert eingeben.
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91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2017:
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459 kcal
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Fat: 16.75g | Prot: 14.19g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Fromani Le Gruyere, Roggenbrötchen, Dulano Landschinken, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Orangensaft. Snacks/Other: Kaffee. more...
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2824 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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