Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
4352 kcal
|
Fat: 189.76g | Prot: 225.43g | Carbs: 360.97g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Camembert Roi Du Chateau, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Ciabatta, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Lidl Filet z Kurczaka, Sante Masło Orzechowe, Jajko, Banan. Lunch: Tort Czekoladowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. Dinner: Konspol Nuggetsy z Fileta Kurczaka Panierowane. Snacks/Other: Piwo Jasne, 4Move Napój Izotoniczny, Hi Tec Bcaa. more...
|
|
3179 kcal
|
Exercise:
Jazda na rowerze górskim - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|