|
Отпуск практически два месяца, кушала в кафешках и "мой друг хачапур", бегала пару раз в неделю и йожилась чутка, так что в целом все прошло довольно хорошо)
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1606 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 81.27g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Болгарский Перец, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Дикси Компотная Смесь Замороженная, Cofee, ВкусВилл Творог 5%, Арбуз. Lunch: Чука, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яблочное Варенье, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нут с овощами. Dinner: Рыбный Суп, Cocoa, Салат Овощной, Карусель Треска под Маринадом. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|