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Bin zurück von einer Kreuzfahrt. So eine Reise ist bekanntlich nicht dazu geeignet, sein Gewicht zu reduzieren. Allerdings habe ich damit gerechnet, noch mehr auf die Waage zu bringen, daher bin ich zufrieden. Jetzt wird wieder aufgepasst.
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57.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 31.22g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter, American Style American Sandwich. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Leberkäse. Dinner: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Weizenbrötchen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Sylter Salatdressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). more...
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2715 kcal
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Exercise:
Ironing - 2 hours and 15 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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