|
Estern noch mal kurz im dreistelligen Bereich gewesen, deswegen auch nix aufgeschrieben, aber jetzt geht es wieder runter :)
|
99.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 100.23g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht 19% Fett, Harry Roggen Mild. Lunch: Äpfel, Aprikosen-Protein-Muffins, Lasagne mit Fleisch. Dinner: Aprikosen-Protein-Muffins, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pizzabrötchen, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Gemischter Salat, Gouda, Aldi Kochschinken. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|