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😢immer noch nix😩
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65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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900 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 72.52g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Salami 1A, Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix. Dinner: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. more...
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steady weight
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 Comments
Die 65kg schwelle ist eine harte , aber dran bleiben 😊 das klappt schon . Viel trinken dann geht's doppelt so schnell
07 Mar 16 by member: tamilein57
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Kommt schon was, manchmal brauchts länger.
07 Mar 16 by member: marcothebrain
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Danke😊ich hoffe auch das es bald wieder vorwärts geht
07 Mar 16 by member: an.sabri
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Hallo an.sabri, du hast bereits in weniger als einem Monat 5 kg verloren. Das ist extrem viel. Giv deinem Körper Zeit, sich den neuen Gegebenheiten anzupassen. Dies kann ein bisschen dauern. Daher: Geduld haben. Viel Erfolg weiterhin. 💪
07 Mar 16 by member: Tbone1989
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Ok....Ich werde mir deine Worte zu Herzen nehmen Tbone
08 Mar 16 by member: an.sabri
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nicht frusten lassen ;) ich find du machst das bisher so toll ... hab Geduld
08 Mar 16 by member: dennochwunderbar
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Danke😊.... Es ist schön hier in diesem Forum,volle Motivation 😊
08 Mar 16 by member: an.sabri
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an.sabri's Weight History
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