better&stronger's Journal, 24 Sep 24

Плотный завтрак на 626 ккал. Омлет 1:1 белок + яйцо с семечками, тарелка овощей, кислое яблоко, бутер с индейкой и легким сыром, пармезан, ц/з хлеб с домашней кабачковой икрой😋

---

1265 kcal

Fat: 53.24g | Prot: 97.63g | Carbs: 98.31g.   Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Null Gramm Соус Кетчуп, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Coffee Like Капучино (400мл), Меридиан Кальмар в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...

1380 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...