Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
2378 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 138.90g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Bombbar Соус Чили, Серышевский Творог Обезжиренный, Серышевский Творог Обезжиренный, Alpro Coconut No Sugars, Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Руккола. Lunch: 1 шницель куриный, 1 гречка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Помидоры Черри, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: 1 басмати, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Planto Coconut No Sugars, Серышевский Творог Обезжиренный, Малина (Несладкая, Замороженная), Bonduelle Мексиканский Микс Овощи с Рисом. Snacks/Other: Milky Way Minis, Фервекс Фервекс, Alpro Coconut No Sugars, Серышевский Творог Обезжиренный, Burn Арбуз без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|