|
Завтрак 538 ккал. Яйца кончились :( Поэтому сегодня греческий йогурт с персиком, тарелка овощей и бутерброды с ц/з хлебом, индейкой и легким сыром. Энергии что-то из-за похолодания вообще сегодня нет🥶
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
876 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 95.10g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Null Gramm Соус Огуречный «Релиш», Коломенское Ржаной Край Зерновой, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кальмар Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
✨✨✨✨✨✨
ДЕВЧОНКИ ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!!
🌺🌺🌺 СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
🌻 вкусная ПП
🌻 полезная инфо
🌻 дружная команда
🌻 жиросжигающие марафоны
Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-951-720-89-99 и я добавлю тебя 🦋💯k
21 Sep 24 by member: nadya_871
|
Милые девушки👸(🔞21+ 60кг+ Здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер *89854486504*
«хочу в чат» и я Вас добавлю🥑
21 Sep 24 by member: veudbd
|
✨✨✨✨✨✨
ДЕВЧОНКИ ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ!!!!
🌺🌺🌺 СТРОЙНЕЕМ И ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!
🌻 вкусная ПП
🌻 полезная инфо
🌻 дружная команда
🌻 жиросжигающие марафоны
Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-951-720-89-99 и я добавлю тебя 🦋💯🐱🐱
22 Sep 24 by member: nadya_872
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|