|
Вчера было съедено 12 роллов, так что я была готова к +1кг, но произошло чудо и ничего не осело. Вес остался вчерашний. Скоро красные дни календаря, я всегда очень отекаю в первые дни, так что готовлюсь увидеть +2кг в скором времени, но может меня обойдет и это
|
59.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
876 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 95.10g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Null Gramm Соус Огуречный «Релиш», Коломенское Ржаной Край Зерновой, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кальмар Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|